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여러분의 안전한 서비스 이용과 권리 보호를 위해 부득이 아래와 같은 운영정책 방안을 실시하게 되었으므로, 이에 대한 확인 부탁 드립니다.
투명성의 개선을 위해 판도라TV 게시물에 대한 저작권 약관이 변경됩니다.
변경되는 내용을 간략히 소개해 드리겠습니다.
비공개, 미게시 영상에 대한 운영방안 변동
영상을 비공개 혹은 미게시로 업로드할 경우
업로드 일로부터 30일 후, 영상이 여전히 비공개 혹은 미게시로 설정되어 있을 시 해당 영상을 삭제 진행 하는 방향으로 정책을 변경합니다.
새로운 약관은 2020년 1월 6일부터 적용됩니다. 보다 자세한 내용은 판도라TV 이용약관(제 13조 서비스 이용제한)에서 확인하실 수 있습니다.
비공개, 미게시 서비스를 이용하고 계신 유저들께서는 가능한 1월 6일 이내에 영상을 공개 혹은 정리 진행해주시길 부탁 드립니다.
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따라만 했는데 #살빠지는춤 #자존감높아지는방법 텐션보장 !! 댄스영상 신나게 함께해요! 누구나 쉽게 따라할 수 있도록 만들었어요^^ 처음에는 0.75 배속으로 계속 반복해 동작을 익혀주시고 동작을 익히고 나서는 1배속으로 함께 해주시길추천드려요 ^^ (뇽쌤- 층간소음 X) 상, 하체, 코어까지 ...
따라만 했는데 #살빠지는춤 #자존감높아지는방법 텐션보장 !!
댄스영상 신나게 함께해요!
누구나 쉽게 따라할 수 있도록 만들었어요^^
처음에는 0.75 배속으로 계속 반복해 동작을 익혀주시고
동작을 익히고 나서는 1배속으로 함께 해주시길추천드려요 ^^
(뇽쌤- 층간소음 X)
상, 하체, 코어까지 함께 사용한 신나는 댄스운동이에요.
신나는 lizzo-juice 에 맞춰서두 곡 추다보면
어느새 기분좋게 흐르는 땀과 한껏 업되어있는 나를 발견하실거에요 ^^
*운동시 참고사항
뇽쌤은 층간소음이 없는 버전이에요!
-시작부터 끝까지 복부에 힘주면서 운동
-컨디션이 안좋거나 무릎이 불편하신 분들은 이 운동을 피해 주세요.
* 주의사항 산전후, 건강상 질환 또는 문제가 있거나, 협착, 디스크 등이 있으시다면 운동 전에 꼭
담당 전문의와 상의 하에 운동을 진행 해 주세요. 이 운동을 함께 하시는 것은
본인의 판단이며, 부주의로 인한 책임은 본인에게 있음을 알려 드립니다.
따라만 했는데 #살빠지는춤 #자존감높아지는방법 텐션보장 !! 댄스영상 신나게 함께해요! 누구나 쉽게 따라할 수 있도록 만들었어요^^ 처음에는 0.75 배속으로 계속 반복해 동작을 익혀주시고 동작을 익히고 나서는 1배속으로 함께 해주시길추천드려요 ^^ (뇽쌤- 층간소음 X) 상, 하체, 코어까지 ...
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